• 補鈣,你選對了嗎?
    作者:yoos      日期:2013-6-5 15:59:35      人氣:      標簽:
    你家寶寶補鈣了嗎?在吃什么品牌的鈣呢?寶寶能接受嗎?

      如果你是個新爸新媽,那么相信你會經常聊到這些話題。在這全民大補鈣的時代,如何才能做個精明的爸媽呢?有的人常說沒必要補鈣,我們小的時候也沒有補鈣,現在身體不也是很好;有的還會說現在補鈣品牌太多,無從選擇;還有媽媽說寶寶不愛吃鈣,每次都好像吃藥,即使用再少的水沖調寶寶都不接受……這些困惑你是否也曾遇到過呢?小編就此專程走訪了相關兒童營養專家,期望對大家的疑問和困惑能有所幫助。

      專家認為,嬰幼兒時期是寶寶生長發育的黃金階段,如果想讓寶寶茁壯成長,在這個時期打好基礎是非常必要的。鈣是促進寶寶骨骼和智力發育的重要因素,在這一階段適當補鈣,對寶寶的成長有重要幫助。

      針對媽媽們經常會說的"以前沒有補鈣,成長也很健康"這一說法,需要從多方面來詮釋--首先,縱觀近10年的孩子身高發育數值,不難發現,數值是呈絕對上升趨勢的;另外,從70年代的孕婦人群中觀察,會發現有70%以上的孕媽媽缺鈣,且對胎兒產生影響;并且,再看目前的中老年人群,就會發現骨質增生、骨骼過早退化等現象頻發且呈上升趨勢。上述種種結果表明,補鈣從小做起是非常有必要的,而且鈣的儲備量也是從小累積的,會對寶寶一生的身體健康都具有非常大的作用和影響。

      作為寶寶每日都要攝取的營養補充劑,媽媽們選擇時一定要非常謹慎。那么,爸爸媽媽們到底應該選擇什么樣的補鈣產品給小寶寶呢?專家推薦寶寶吸收效果極佳的的復方碳酸鈣泡騰顆粒。除了吸收效果好,泡騰顆粒劑對寶寶稚嫩小胃來說非常溫和,豪無刺激。同時,還解決了普通碳酸鈣的幾個無法回避的不足:腹脹、便秘、溶解性差、可能誘發泌尿系結石等問題。另外,水果口味也讓寶寶易于接受,每天服用也不會排斥。復方碳酸鈣泡騰顆粒還可與果汁、米粥、米糊同時服用,比單純服用鈣劑的補充效果更好。

      專家溫馨小提示:

      鈣不能和奶一起吃,易形成奶塊,影響鈣的吸收,服用鈣劑最好與吃奶間隔半小時以上。

      飯后補鈣吸收更好,飯后食物中的營養物質分離,其中氨基酸、維生素C、乳糖等均可促進鈣吸收。

      晚上睡前補鈣吸收更好,晚上睡覺時胃腸蠕動較慢,食物在胃腸道停留時間較長,有利于鈣吸收。

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