• 嬰幼兒安全游泳指南
    作者:yoos      日期:2012-10-24 8:54:16      人氣:      標簽:

    夏季,最好的避暑休閑方式莫過于游泳。既清新舒爽,又能鍛煉身體。對于寶寶,游泳的意義還遠遠不止這些——學會游泳,意味著他們在水邊更安全,增強他們的力量性和協調性,使他們體形健美、感到更自信。

    【寶寶游泳時間】

      一般寶寶游泳的時間控制在15~20分鐘比較合適。游泳的頻率大約每周1次即可。寶寶游泳時間是慢慢來的,剛開始可以十分鐘,以后慢慢15到20分鐘,不要超過20分,至于頻率每周兩次左右。游泳前不要吃太飽,游完后最好再按摩一下會更好的,游完后記得要讓寶寶喝些水補充一下

      哪些寶寶適合游泳?

      適合者

      水里具有浮力,所以不須對抗地心引力,在新生兒滿1周、出院后即可進行。

      1.1歲以下嬰兒曾受傷、需要肢體及肌肉復健者。

      2.發育遲緩者,特別是針對運動性的遲緩。

      3.唐氏病患者,因為肌肉張力較弱,游泳可幫助肌肉發展。

      4.腦麻痹患者,可通過游泳這類溫和的運動來刺激全身。

      正在感冒、發燒、感染、拉肚子、呼吸道感染,或者手腳易抽筋、免疫系統有問題以及身體異常的寶寶不適合進行游泳。

      【嬰兒游泳的好處】

      1、嬰兒經常游泳,可以提高呼吸系統的功能;

      2、嬰兒游泳可消耗過多的脂肪,利用全身各部位的肌肉,使體型勻稱健美;

      3、嬰兒游泳的過程中也會提高大腦的功能,讓寶寶的大腦對外界環境的反應能力快,智力發育好;

      4、嬰兒經常游泳可使心肌發達,新陳代謝旺盛,心跳比同齡嬰兒慢且有力,這就為承擔更大的體力負荷準備了條件;

      5、游泳還可以提高寶寶耐寒和抗病的免疫能力。

      【夏季寶寶游泳注意事項】

      游泳可能致中耳炎

      不少孩子游泳時容易嗆水,嗆水后含有細菌的臟水可能經過鼻竇開口倒吸侵入鼻竇,因局部刺激和污染、以及竇口的通氣引流受阻,可能引起鼻炎和鼻竇炎。小孩子的咽鼓管具有短、平、粗的特點,如果孩子患上鼻炎和鼻竇炎,細菌沿耳咽管蔓延到中耳腔黏膜,導致中耳積液、阻塞,分泌物流不出來就會導致中耳炎。中耳炎治療起來比較麻煩,容易影響聽力。

      紅眼病也會找上門

      因為很多游泳池不需要健康證即可入場,所以存在很大的隱患。孩子如果和一些患上沙眼、紅眼病的人一池游泳,病原體會通過池水傳染,健康的孩子就會患上此類疾病。因此,家長在孩子游泳完后,可以為孩子滴幾滴眼藥水。

      另外醫生還說,池水中可能含有一些尿液、汗液等,小女孩的外陰發育不健全,尿道短而寬,細菌很容易侵入,也需要游泳后沖洗全身。

      池水臟易引起皮炎

      目前市內大部分泳池由于換水成本較高,所以換水頻率都不快。皮膚科醫生告訴記者,如果游泳池內水很臟,孩子游泳之后很容易患上皮炎。因為孩子皮膚特別嬌嫩,容易受到病毒和細菌的侵害,醫生建議,要想使孩子遠離皮炎,可以在游泳之后用流動的清水沖洗全身。如果患上皮炎,最好去醫院治療。

      小提示:

      游泳時最好到正規的游泳館。游泳池水質應該清澈透明,一般來說,站在泳池邊應該能夠看到泳道的分隔線。水中不含藻類,沒有蟲類等雜質;也可以用鼻子聞一下水的味道,余氯添加過多會產生刺鼻的味道,過少則聞不到氯味,正常情況下應該可以聞到淡淡的氯味。

      大家還要注意,某些人不宜游泳。有心臟病、嚴重心律失常者、高血壓、癲癇、活動性肺結核、傳染性肝炎、皮膚病、開放性創傷者不宜游泳;患上呼吸道感染者應暫停游泳,以免因呼吸不暢發生意外;中耳炎患者不宜游泳;飽食、疲勞不能游泳。

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