• 給寶寶補鈣的5個小攻略
    作者:yoos      日期:2012-10-11 9:22:54      人氣:      標簽:

    小孩搖頭是什么原因引致的呢?小孩搖頭怎么回事?不少家長因此詢問醫生的意見,這樣的行為是不是會影響到寶寶的健康呢?不少的嬰幼兒專家指出,小孩搖頭很大可能是因為缺鈣引致。所以寶寶老是搖頭的話,家長要引起重視。寶寶缺鈣怎么辦呢?家長如何給寶寶補鈣?補鈣后的寶寶搖頭現象就會有所降低。

    專家指出,嬰幼兒經常搖頭晃腦,未必都是可愛的表現,也可能是缺鈣,特別是非母乳喂養的孩子更易發生。寶寶缺鈣的癥狀一般表現為多汗,特別是入睡后頭部出汗,使其頭顱不斷摩擦枕頭,即是我們看到的寶寶晃頭現象。這種現象如果持續時間久了還會導致寶寶后腦勺頭發變少,就是我們通常所說的“枕禿”。在寶寶身體發育特征上表現為出牙延遲、枕禿、雞胸、手鐲、下肢畸形、“O”形腿或“X”形腿等。

      鈣是人體中含量最多的礦物質,占人體體重的1.5%-2.0%。其中99%的鈣存在于骨骼和牙齒中,構成人體的支架。0~3歲是寶寶發育的重要階段,吸收足夠的營養物質才能健康發育。寶寶身體缺鈣,直接影響到骨骼與牙齒的健康。

      所以,當家長發現寶寶有頻繁搖頭、夜驚等初期表現時,可以及早給寶寶補充鈣質,那么應該如何給寶寶補鈣呢?

      寶寶補鈣小攻略:

      1、母乳喂養

      母乳是寶寶最佳的補鈣來源,也是最容易被寶寶身體所吸收的。所以一般醫生都建議產婦母乳喂養,寶寶可以吸收到更多的營養物質。處于哺乳期的媽媽應該多吃含鈣豐富的食物,提高母乳的含鈣量,間接給寶寶補鈣。

      2、服用鈣劑

      除了母乳喂養之后,媽媽還可以直接給寶寶服用鈣劑。但需要只要的是要選擇天然牛奶中提取的產品,其鈣磷比例接近母乳,對腸胃刺激小,吸收率高于有機鈣和無機鈣。另外,媽媽注意不要將鈣劑混在牛奶或食物里喂寶寶,奶和鈣很容易結合形成凝塊,不僅鈣不易被吸收,乳汁也不容易被消化。正確的喂食方法應該是,在喂奶后1~2小時之后,待寶寶胃內的食物大部分被排空后再服鈣劑,增加鈣劑的吸收。專家建議,選擇淡奶味的鈣劑,便于寶寶接受且保護味蕾發育。

      3、補充維生素D

      家長給寶寶補充鈣質的同時,也不能忘記同時給寶寶補充維生素D。有研究表明,體內缺乏維生素D的話,鈣的吸收只有10%,可以適量給寶寶補充魚肝油,以此促進鈣的吸收。

      4、食補

      在寶寶添加輔食之后,可以在輔食中,選擇含鈣高的材料,比如乳制品、豆制品、水產品中的蝦皮、海帶、魚骨粉等,適當的給寶寶喂食,從食物中補充所需的鈣質。另外,可給寶寶多食用含鈣豐富的蔬菜,例如菠菜等,給寶寶補充鈣質的同時也補充維生素。但是給寶寶煮菠菜的時候,要先開水焯一下然后再炒,這樣可以去掉蔬菜中的草酸。

    分享到:
    本文網址:
    姓名: 驗證碼:看不清楚,換一個
    網站首頁 | 走進怡氏 | 意見反饋 | 友情鏈接 | 網站地圖
    上海怡氏食品科技有限公司 版權所有 Copyright 2012 All Rights Reserved 滬ICP備101028975號


    湖北快3一定牛预测