• 創意早餐營養1+1
    作者:yoos      日期:2013-6-27 9:45:02      人氣:      標簽:

    寶寶早餐吃什么?牛奶雞蛋還是面條蛋餅?一起來看看下面這位媽媽的創意早餐吧,不僅新穎別致,營養還很豐富呢!

            早餐山藥三明治+芒果鮮奶

      創意媽媽:小猴子媽媽

      山藥三明治

      原料 :山藥120 克,煮雞蛋1/2 個,小面包2 個, 果醬1/2 勺。

      做法:

      1. 將前一晚蒸好的山藥從冰箱中取出,去皮,放到微波爐里加熱一下,取出后壓成泥。

      2. 雞蛋煮熟,蛋黃碾成泥,蛋清切成碎末。

      3. 將山藥泥、蛋黃泥、蛋清末混合均勻,加入一點點果醬,調勻。

      4. 小面包對半切開,中間挖空,將制好的泥填入即可。

      芒果鮮奶

      原料 :芒果120 克,鮮奶120 毫升,開水30 毫升。

      做法:

      1. 芒果切成小丁,放入榨汁機中榨汁,加入鮮奶,調勻。

      2. 將調好的汁放入微波爐中加熱即可。

            來自《父母必讀》

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