• 從小養成好好吃飯的習慣
    作者:yoos      日期:2013-5-8 11:11:48      人氣:      標簽:
    一)吃飽再讓寶寶從餐桌前離開.
        前幾天還跟同事聊起來,她問我家小胖胖怎樣吃飯,我說在餐椅上坐著吃。她說這樣還行,可千萬不要讓孩子到處跑,家長到處追著喂飯.她告訴我,她女兒小的時候,還沒有餐椅,她們家人都圍堵著把她女兒固定在飯桌前,吃飽飯后才會讓她女兒離開,后來養成的習慣很好,吃飽飯才會離開飯桌到一邊玩,家長從來沒有追著喂過飯的.我說我家小胖胖吃飯的時候喜歡玩玩具,她說沒事的,只要不亂動,怎么也好說。她說小胖胖現在還小,讓他玩著玩具,適量的喂孩子,千萬不要撐著孩子,等孩子在一些懂事了,能自己簡單的吃飯的時候,就不能讓他玩著吃了。所以在用餐的過程中,不能讓孩子因為貪玩離開餐桌,養成不好好用餐的習慣。
        二)家中不要有太多零食. 
        家里如果有零食,大一點的寶寶會掂記著吃零食,吃的一點也不餓了,所以吃飯時吃不吃無所謂的。所以在這里提醒各位家長:家中一定不要準備太多零食,以免孩子在飯前吃太多零食,影響食欲
        三)變換花樣做飯,吸引寶寶吃飯. 
        我以前很少做飯的,自從有了寶寶,我就開始學著做飯,而且變著花樣做,以求寶寶營養全面,再就是換著花樣,口味什么的都新鮮,寶寶也會因為新鮮而愛上吃飯.
       四)一次不吃,不代表不吃.
       有好多家長會說,我家寶寶不愛吃這個,喂他的時候不吃的.其實啊,寶寶開始吃一種東西時,有可能在品嘗階段,不一定就會吃的.但是如果繼續給寶寶吃的話,寶寶說不定會吃的.我家小胖胖一次不吃,我還會堅持做了喂他,慢慢的,寶寶就會吃的.我家小胖胖一點也不挑食的,做什么都吃的.我記得書上有說,要堅持給寶寶喂十次以上哦.
        五)寶寶愛吃,也要適量
        什么東西都要適量,不能因為寶寶愛吃這個東西,而整天做這個東西給寶寶吃,這樣容易讓寶寶養成挑食的習慣.再就是不能因為寶寶愛吃,而讓他吃好多,容易積食的哦.
        我家小胖胖,現在吃飯好乖的,我們做的菜一般都力求他也能吃,他就跟我們一起吃菜,晚飯時都會熬粥,這可是我家小胖胖的最愛,小胖胖吃飯的表現,可是我一直驕傲的事呢!
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