• 給1~3個月的嬰兒制作果汁、菜汁
    作者:yoos      日期:2013-3-12 14:08:13      人氣:      標簽:

    1~3個月的嬰兒可以飲用果汁及菜汁,它們補充了維生素及纖維素,可以使大便變軟,易于排出,果汁、菜汁好喝,寶寶比較容易接受。

    給寶寶制作果汁

    在不同的季節內選用新鮮、成熟、多汁的水果,如橘子、柑橘、西瓜、梨等。制作果汁前爸爸媽媽要洗凈自己的手,再將水果沖洗干凈,去皮,把果肉切成小塊狀放入干凈的碗中,用勺子背擠壓果汁,或用消毒干凈的紗布過濾果汁。

    目前,市場上專用于水果的果汁機,直接用果汁機來制作果汁,既方便又衛生,常適用于家庭。制作好果汁后,果汁中加少量溫開水,即可喂哺,不需加熱,否則會破壞果汁中的維生素。

    水果汁大多是酸性的,最好在喂奶后1小時再喂,或在兩次喂奶之間,有利于奶汁及維生素的吸收。

    給寶寶制作菜汁

    選用新鮮、深色菜的外部葉子,洗凈、切碎,放入干凈碗中,再放入盛一定量開水的鍋內蒸開,取出后將菜汁濾出,制作好菜汁中可加少許鹽喂給寶寶。有一些能壓榨出汁的蔬菜,如西紅柿,可直接做,不用蒸煮。選用新鮮成熟的西紅柿,洗凈后開水燙洗去皮,去籽,放入少許白糖,用勺子背將西紅柿壓碎,壓出汁,濾出西紅柿汁,稍加溫開水即可喂給寶寶了。

    為了保證果汁及菜汁的味道鮮美及干凈衛生,應該做到現制現飲。如果家庭人員少,時間緊張,也可采取把當天制作好的果汁及菜汁分成幾份,放在冰箱冷藏起來,以便及時喂寶寶。隔日剩下的果汁及菜汁不要再用來給寶寶飲用了。

    最好不要購買現成的果汁飲料,廠家為保證果汁飲料的新鮮香甜不變質,在水果飲料中都加有添加劑,以避免各種添加劑的不良影響。

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