• 輔食添加4個月還是6個月?
    作者:yoos      日期:2012-12-10 9:13:50      人氣:      標簽:

    添加輔食究竟是要從4個月時就可以開始,還是要等到滿6個月?每個孩子的情況都不一樣,怎樣才能判斷出孩子需要添加輔食?

    李希翎:母乳是嬰兒最完美的食物,但孩子長到4—6個月時必須添加輔食,因為4個月以后母乳中維生素B1、煙酸、維生素C和D以及鐵等營養素不足。至于具體該何時添加,每個孩子確實是因人而異。4—6個月只是一個時間范圍,并不是說添加一定要在4個月或6個月時。因為最開始添加輔食,要成功差不多也要1—2個月的時間。這個過程你要和孩子展開一場“拉鋸戰”,所以很可能你4個月時就開始添加了,但到6個月時孩子才真正接受。怎樣判斷孩子是否需要添加輔食?這里有個比較簡單的參考:如果母奶充足,可以稍微延遲添加時間,如果不充足,還需要添加奶粉作補充,那不妨稍微早一點添加輔食。

      關鍵詞:添加首選

      谷類還是蛋黃

      讀者:寶寶快5個月了,現在我們準備給他加點輔食,婆婆建議加蛋黃。但我在網上看到說添加的首選是谷類。還有,請問什么時候能給孩子添加肉類輔食呢?

      李希翎:最開始添加,不妨選擇米粉。不主張過早添加蛋黃。因為過早可能造成一些寶寶過敏。至于肉類的添加,一般在9個月后再開始(當然這也是因人而異的)。因為從嬰兒消化系統生理特點考慮,剛開始添加的食物要柔軟、易吞咽、易消化、不易引起過敏。肉類食物特別是瘦肉的確含有豐富的鐵,但它即便做成了泥糊狀,也還是需要咀嚼后才能咽下,而且它也不易消化,會加重寶寶消化系統的負擔。

      關鍵詞:添加味道

      輔食需要加調味品嗎

      讀者:做輔食時要不要加點調味品呢?味道好點能刺激寶寶的食欲。

      李希翎:不主張給孩子額外加調味品,孩子的輔食不能用成人的口味和喜惡來衡量,而應從食品質量和營養需要出發。一些家長認為小孩子都喜歡吃甜食,所以有時會選擇糖果、糕點等含糖高的食物作為輔食。其實這些食物還是盡量少選。雖然糖可以提供熱量,但缺乏其他的營養素,而且過多攝入也會對寶寶的健康產生不利。至于鹽,盡量不要添加,因為12個月內的嬰兒腎臟功能還不完善,鹽攝入過多將增加腎臟的負擔,并養成孩子喜歡吃過咸食物的習慣,長期下去可能增加成年后的患高血壓的危險。實際上,母乳、配方奶、一般食物中均含有一定量的鹽,足以滿足嬰兒的需要了。

      關鍵詞:添加判斷

      如何判斷孩子是吃飽了還是拒絕輔食

      讀者:喂新食物時寶寶會用舌頭把它頂出來,這說明他不喜歡吃還是已經吃飽了?怎么判斷?

      李希翎:喂新食物時,寶寶會用舌頭把它頂出來,實際上是寶寶的一種自我保護的本能。如果寶寶拒絕,家長不要強迫他,過一兩天再試試。經過幾次甚至十幾次“試吃”后,寶寶會逐漸接受新食物。如何判斷孩子是吃飽了?可以從時間上判斷,嬰兒胃排空的時間差不多是3小時,所以喂完奶不久就喂輔食,孩子不覺得餓當然會拒絕。此外,建議每頓飯準備的量相差不要太大,一口口喂,并觀察其表現,如果孩子閉上嘴不吃了或用手推開碗,則說明可能是吃飽了。如果當時吃的量和這段時間吃的量相差無幾,那就不要再強迫孩子吃了。

      李希翎:南京市婦幼保健院兒童保健所副主任醫師

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