• 預防治療小兒感冒3個食療方法
    作者:yoos      日期:2012-11-22 15:57:37      人氣:      標簽:
    飲食調理是預防和治療小兒感冒的重要方法,以下是醫生針對不同的寶寶推薦的3個食療方法,幫助大家對抗秋季小兒感冒的侵襲。

    1、滋補調理預防小兒感冒 “陰虛”寶寶食譜

      百合枸杞豬肉粥

      陰虛的寶寶一般偏瘦,睡覺多汗,容易心煩,易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒,建議食用“百合枸杞肉片粥”來滋補。

      材料:百合20—30克、枸杞10克、豬肉碎和米適量。

      做法:先將米煮成粥,然后放入百合、枸杞、豬肉碎丁一起煮至熟為止。

     

    2、針對已經感冒的小兒調理食譜 “氣虛”寶寶食譜

      山藥豬肉粥

      氣虛的寶寶一般偏胖、虛胖,有薄薄的舌苔、舌不紅,這類寶寶因為體質虛弱,也容易感冒,適合的食譜是“山藥豬肉粥”。

      材料:山藥20克(或生山藥切片)、豬肉末和大米適量。

      做法:先將大米煮成粥,將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。

      對于已經感冒的寶寶來說,需要通過清淡、有營養的飲食來調理。

     

    3、針對小兒感冒初期 “寒性感冒”寶寶食譜

      蔥白粳米粥

      如果你的寶寶在感冒初期,有以下的癥狀:咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不愛喝水,一般就是寒性感冒,多是因為寒性、著涼所致的感冒。這時,寶寶適合的食譜就是“蔥白粳米粥。”

      材料:蔥白(蔥的根部)5—6段,生姜6—7片、粳米適量。

      做法:先將粳米煮成粥,同時將蔥白放入粥中,快好時放入生姜煮5—10分鐘后就可熄火。

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