• 輕松5步 解決寶寶不吃輔食問題
    作者:yoos      日期:2012-11-21 9:15:58      人氣:      標簽:
    大多數的嬰兒可以在4~6個月左右逐漸喂養輔食。有些寶寶可能會對這種新的進食方式所吸引,很快就能夠接受。相比之后,另一些寶寶則會在一段時間內除了配方奶粉拒絕任何食物,變得愛鬧變扭,出現“罷食”現象,這讓不少媽媽特別擔憂。

      寶寶拒絕輔食媽媽很焦慮

      寶寶彤彤已經5個月大了,最近在醫生的建議下,媽媽開始給彤彤喂養輔食,可是彤彤好像不喜歡輔食,每次媽媽把食物湊到彤彤嘴邊,彤彤就一副很不喜歡的樣子,到最后還哭了起來,這讓彤彤的媽媽十分頭痛。

      有些寶寶可能還沒有準備好接受這種新的進食方式,對輔食抱著強烈的抗拒心理。輕則轉開小腦袋躲避著媽媽遞過來的小勺子,重則使出“殺手锏”大哭大鬧,媽媽也無計可施,除了著急也不知道要怎么辦。

      添加輔食適應變化

      我們之所以說要在4~6個月準備給寶寶開始進行輔食,主要是為了適應寶寶此時的變化,原因有三:

      1、發育的變化在3~6個月期間,嬰兒的大腦對吞咽的控制能力更加成熟,而且口咽肌肉能更協調地配合。現在他們準備用嘴巴探索世界,他們這樣做是處于一種興趣,同時他們現在也能夠面對更復雜和更多固體食物的挑戰。

      2、身體的變化嬰兒到4個月時,腎臟逐漸開始適應新的事物;到1歲時,嬰兒的腎臟已經發育至2倍大,并可以處理各種事物。

      3、營養需求在喂養母乳或嬰兒配方奶粉數月后,單純進食液體事物已不能夠滿足嬰兒對能量的需求。嬰兒不僅需要更多的能量,同時他們可能會缺乏鐵和鋅元素。這兩種礦物質對孩子的成長發育是非常重要的。孩子出生前,母親已經為胎兒的生長準備了鐵和鋅。嬰兒出生后的幾個月內,這些儲備逐漸用盡,就需要從其他食物中攝取這些礦物質。嬰兒配方奶粉中已添加了鐵和鋅,但嬰兒仍需要在過渡時期攝入鐵和鋅含量較高的食物。

      一步一步來五步解決不食問題

      第一步:輔食種類少變多

      一些媽媽為了讓寶寶有新鮮感,一開始進行輔食的時候就每天想著法子給孩子還不同口味的輔食,還有一些媽媽怕寶寶不適應,又長期給寶寶喂養同一種輔食。其實這兩種做法都有偏頗。孩子的味覺很敏感,吃的東西有一點不同,他就會拒絕了。而一直給小孩喂養同一種輔食,又達不到平衡營養的目的。

      正確的做法應該是一開始給寶寶喂養一種輔食,讓寶寶慢慢適應,然后在增加到兩種,三種到多種,在這個過程中,要隨時關注寶寶的反應,如果他不能接受新的輔食,就先放一放。適應是需要過程的,急不得。

      第二步:輔食添加有講究

      一般情況下,寶寶們比較容易接受稀飯這樣的輔食,所以,當媽媽考慮給寶寶喂養輔食的時候,稀飯和粥就是首選了,等寶寶適應了這類輔食之后,可以添加一些口感比較柔和的食物,例如果汁、菜汁、果蔬泥等,蘋果和香蕉的味道比較好接受,可以先嘗試這兩種,相比之下,蔬菜口味比較重,但也不妨試試大白菜和卷心菜。蛋黃也是不錯的選擇。等寶寶適應好了,可以過渡到肉、魚類的輔食。

      第三步:輔食量要把握好

      一般媽媽們給寶寶準備輔食的時候,都會足量,怕寶寶餓到,其實有時候寶寶接受量未必有媽媽想象的那么大,遭到“無情的”拒絕之后,媽媽以為是輔食種類的問題,又換了一種。其實,媽媽一開始可以給寶寶少量的輔食,先讓寶寶體驗一下,看看他們的變化,然后再一天一天逐漸增量。

      第四步:換個品種也不錯

      很多家庭會有這樣的經歷,家長不喜歡吃的東西往往做得很少甚至不做,以至于小孩也沒有機會嘗試到這類食物。其實,如果寶寶拒絕某種輔食的話,媽媽可以換換其他品種,說不定媽媽不愛吃的反而很受寶寶歡迎。爸爸媽媽不妨有空多逛逛菜市場多和其他爸爸媽媽交流一下,變換多種花樣,為找到最適合的那一款食物堅持不懈。

      第五步:耐心愛心齊上陣

      給寶寶喂飯是讓許多旁觀者覺得很感動的一個畫面,這可是非常有愛的喲。可是遇上寶寶拒絕輔食,有時候媽媽們也不免小小地抓一下狂。其實,媽媽們的耐心也是十分重要的哦。寶寶拒絕進食的時候,自己可以在他們面前做咀嚼東西的樣子引導他們模仿,也可以用一些他們感興趣的小玩具陪他們一起吃飯。在選擇輔食的時候,媽媽要多做選擇,一種食物不行就換另一種,總有一種適合寶寶。

      寶寶不吃輔食,可不是因為他們在淘氣,是因為他們不適應,沒有做好準備。有了上述五步,寶寶吃輔食,媽媽少操心!

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